Tipps zur Verwendung von ab Trainern?

Henrik Brose

Wenn Ihr Ziel ist, ein Champion im Sport zu werden, können Sie das mit Ab-Trainern tun, aber Sie müssen zuerst lernen, wie man ein guter Athlet ist.

Ab Trainer und Sport?

Also möchte ich Ihnen erzählen, wie in der Turnhalle Sport gemacht wird. Wir bilden Athleten aus, genau die, die ihr Land bei den Olympischen Spielen vertreten werden. Aber wir trainieren auch eine andere Art von Athleten: diejenigen, die ihr ganzes Leben lang abtrainieren werden. Es sind diese Athleten, die eines Tages an den Olympischen Spielen teilnehmen werden.

Ab Training im Fitnessstudio?

Vor ein paar Jahren beschloss ich, in ein Ab-Training-Unternehmen einzutreten. Das Unternehmen hieß Abtraining und ich war Mitglied ihres Teams. Sie sind ein Team von Trainern, also war ich für mehrere Monate verantwortlich für die Gruppe. Ich habe viel gelernt. Das erste, was ich erkannte, war, dass ich nicht sehr gut darin bin, zu lernen, wie man Dinge in der Turnhalle macht. Ich bin ein Anfänger und hatte nie Erfahrung im Fitnessstudio.

Nach einer Weile bemerkte ich, dass im Fitnessstudio, Ab-Training sieht nicht so einfach. Sie müssen wissen, wie man die Bar zu halten (vor allem, wenn Sie es in einer Weise, dass Sie Ihre Ellbogen und nicht Ihre Schultern verwenden müssen) und auch, wie Sie Ihre Hände zu verwenden. Dieser Teil ist nicht so schwer. Gibt es einen guten Online-Shop für Ab-Trainer? Also dachte ich, dass ich einen Blog für Leute machen sollte, um mehr über ab Training zu erfahren, damit sie aus der Perspektive des Anfängers beginnen können. Heutzutage denke ich, dass viele Anfänger nicht viel lernen, wegen ihrer mangelnden Erfahrung im Fitnessstudio. Aber ich denke, das ist eine gute Sache, weil es ihnen hilft, bessere Menschen zu werden. Schließlich ist ein guter Mensch einer, der lernen kann. Ich möchte Ihnen also viele interessante und interessante Artikel mitbringen. Die erste handelt von der Verwendung der Hantel im Bauchtraining. Und hier lernen wir, wie man es hält und wie man es verwendet.

Was ist eine Hantel?

Die Hantel ist ein zweiseitiges, holzförmiges Objekt mit einer Metallstange an einem Ende. Es ist aus Holz, und es gibt viele Arten von Holz. Das gängigste Holz für die Hantel ist Kiefer. In diesem Beispiel verwenden wir ein Holz für die Hantel. Aber was ist mit dir? Würden Sie eine Holz- oder eine Acrylhantel verwenden? Wenn Sie eine Acrylhantel haben, wird es wahrscheinlich die stabilere der beiden sein. Die Acryl-Version ist weicher und widerstandsfähiger gegen die Biegungen. Aber Holz ist einfacher zu verarbeiten und hält in der Regel länger. Das kann doch imposant sein, vergleicht man es mit Bauchtrainer Vergleich.

Warum eine Hantel verwenden?

Die Hantel kann verwendet werden, um die Arme zu stärken. Es bietet ein gutes Training.